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Heidiho!
Endlich vorbei die Krapfenzeit!!! 😊
Morgen und übermorgen werde ich schon auf Schonkost und wenig Kaffee umsteigen. Übermorgen hab ich außerdem Urlaub und wir gehen in die Therme.
Und am Freitag kommt dann der Einstiegs-Fastentag. 😊 Ich plane jetzt mal 10 Tage Heilfasten. Danach dann ohne Zucker, Kaffee, Fleisch und natürlich Alkohol bis Ostern. Soweit der momentane Plan. Wenn ich es schaffe, sollte U65 bis Ostern kein Problem sein... Lasset die Spiele beginnen! 😊👍
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 Comments
Super! 👍 Ich werde auf Alkohol, Fleisch und Zucker verzichten... So ist zumindest der Plan 😉. Gutes Durchhalten, es lohnt sich!
05 Mar 19 by member: DieDavi
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Heilfasten? Wie genau geht das? Mit so shakes oder nur Wasser und Tee.?
05 Mar 19 by member: juliemond1982
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Da hast dir ja was vorgenommen.... Viel Erfolg 💪
05 Mar 19 by member: juliemond1982
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Viel Erfolg und Durchhaltevermögen 😉
06 Mar 19 by member: Mausü2016
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ich bin gespannt wie es wird. Arbeitest Du während dem Heilfasten oder hast Du frei, oder bist sowieso zu Hause? Ich mache 16:8, das klappt gut. Ich trau mir Heilfasten nicht zu :-|
06 Mar 19 by member: Utiline
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@Julie nach den Entlastungstagen gibt's Tee & Wasser, Mittags einen mit Wasser gestreckten Gemüsesaft und Abends eine Gemüsebrühe. Zusätzlich mit Glauber Salz den Darm entleeren (Einlauf ist nicht so meins), viel Spazierengehen und versuchen mich zu schonen.
@Klumpges Sehr gut!
@Utiline ich arbeite Vollzeit, aber ich habe einen Bürojob. Und die ersten Tage (an denen ich erfahrungsgemäß schon wegen dem Kaffeeentzug müde sein werde) ist ja Wochenende. Nächste Woche ist außerdem in der Arbeit (zumindest planmäßig) nicht viel los, so dass ich lange Mittagspausen (Spaziergang) und vielleicht früher heimgehen kann. Falls sich das in der Arbeit ändert, muss ich natürlich überlegen ob ich doch auf Intervall umsteige, aber ich glaube eine Woche unter den genannten Voraussetzungen ist gut machbar. Zumindest probieren will ichs.
06 Mar 19 by member: VinoEna
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Ich bin gespannt wie es wird. Halte uns auf dem laufenden 😀 Viel Erfolg 👍
06 Mar 19 by member: Utiline
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