|
akhir2 ini sering pengen makan terus😓tolong pencerahan nya donk guys kadang ga d masukin fs karena gak ada d daftar menu
|
1876 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 73.12g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Jagung Rebus, Pisang. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Champ Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Tahu, Tempe. Snacks/Other: Perkedel Kentang, Nanas, Kacang Tanah, Apel, Jagung Rebus, Roti, Kerupuk Beras, Tempe Goreng. more...
|
|
 Comments
Tiap mau makan minum air putih dulu 500 ml 😁
06 Mar 19 by member: annaaa432
|
Kembung yang ada kak hehehe
06 Mar 19 by member: oppyar
|
yg di makan apa? mgkin tinggi kalori tapi gak mengenyangkan 😆😆😆
06 Mar 19 by member: soraedha
|
@soraedha iya ni kak bangsanya cemilan2 jahat itu lho haduh susah sekali hindarinnya
06 Mar 19 by member: oppyar
|
caranya makan dulu makanan utama karbo kompleks, protein, lemak baik, jangan terlalu sedikit (kurang) jangan trlalu banyak (kekenyangan) .. lumayan buat kenyang di perut bertahan lama 😆😆 mgkin bsa mmbantu mengurangi ngemil, atau ngemil tp gak se Kalap kyk perut masih kosong (krn kelaperan) 😆😆😆
06 Mar 19 by member: soraedha
|
iyaaa, coba deh makan yang ada di FS
06 Mar 19 by member: Meizatul
|
@soraedha semoga aku bisa deh body kayak km kak😁dan yg penting bisa menahan godaan junk food d tanggal2 merah ini hahaha makasi kak sarannya
06 Mar 19 by member: oppyar
|
kalo aku sebelum makan pasti minum dulu, dan sering banyakin minum juga jd kemana2 bawa botol minum hehe
06 Mar 19 by member: adorableshinta
|
@meizatul kadang suka ga rela sama makanan nganggur ka wkwkwk
06 Mar 19 by member: oppyar
|
@adorableshinta aku juga sering minum ka..ke toilet terus bahkan..suka lupa niat awal hehehe
06 Mar 19 by member: oppyar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|