|
Ураа...сегодня у меня прогресс😄за все дни набрала больше ккал...завтра буду стараться набрать норму свою...но не могу я в таких кол-вах жрать как требует норма...не могу
|
1670 kcal
|
Fat: 22.00g | Prot: 101.13g | Carbs: 274.16g.
Breakfast: FAVORITE FOODS Смачний Цикорий, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Овсянка. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная, Лимон, Зеленый Чай, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Заречье Кефир 1%, Хек Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Заречье Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
Я вас правильно понимаю: вы набрали 150 кг и теперь Вам не лезет норма калорий для ПОХУДЕНИЯ? Не стиковочка
06 Mar 19 by member: Vika02012
|
Вика у меня было 150 кг не от того какое кол-во я жрала..скорее всего от неправильного питания,гормональный сбой ...я с таким весом кушала мало но неправильно...сладкое ела,мучное,оч.любила копченное,но могла скушать крылышко две картошинки и мне этого хватало...муж говорил что я ем меньше детей...сейчас конечно на пп стараюсь делать всё правильно.
07 Mar 19 by member: tanamoskovka7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanamoskovka7's Weight History
|