|
ОТ - 69, ОЖ - 79, ОБ - 95, Ол- 52
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 83.31g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Божья Коровка Творог 5%, Рафинад, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Рафаэлло Конфета. Dinner: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Российский, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Лечо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Божья Коровка Творог 5%, Рафаэлло Конфета, Салат Овощной с Маслом, Чай, Банан, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
07 Mar 19 by member: coba.punk
|
объем живота и объем, видимо самих бедер, предыдущий размер был ягодиц). ол, разговорное)
07 Mar 19 by member: azyrox
|
09 Mar 19 by member: svetlanka1701
|
09 Mar 19 by member: svetlanka1701
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|