Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 113.91g | Prot: 182.64g | Carbs: 167.23g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Селяночка Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гречка, Курица Отварная с Кожей. Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Минтай Запечённый, Гречка. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avalon75's Weight History
|