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D+55 11:54 CAS 체지방 23.01
아침 버터커피
점심 참치김밥, 치즈돈까스
저녁 피자마루 크림새우피자, 컬투치킨 칠리새우탕수치킨, 밀러라이트 500ml
운동 X
배변 ?
3/1(금)
D+54 체중 못 잼
점심 치즈돈까스, 쌀밥 세숟갈, 양배추 슬라이스
저녁 우럭회, 삼겹살, 밀러라이트 500ml
간식 버터커피
운동 X
배변 ?
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65 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 92.37g | Prot: 93.39g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: GS 버터커피. Lunch: 참치김밥, 치즈돈까스. Dinner: 백설 탕수소스, 순살치킨, 피자마루 크림 쉬림프 피자. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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