Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
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62.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 49.59g | Prot: 83.19g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Língua Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Da Colônia Merengue Caseiro, Bauducco Biscoito Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Orquídea Biscoito Salgado Cracker com Gergelim, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Ritter Nutmix Diet Barra de Sementes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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franflexivel's Weight History
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