Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
95.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 115.00g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Дикси Чернослив без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Обычные Блины, Ашан Киви. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|