maxfirefox's Journal, 22 Nov 12

E aí Max... tu vai querer chegar nos 70 mesmo? qual sua altura e ossatura? olha que 70kg não é dificil chegar, mas tbm tem que ver se o que tu quer é ser magrelo.... prefiro muito mais ficar nos 85 e no máximo 90.. sempre que passar 90 daí fazer um esforço pra voltar nessa faixa de peso. Sobre a Marilia, sumiu mesmo... e Parabéns pelo resultado.. com toda essa evolução, tem sobrado pele por ai? to começando a notar um pouco de excedente no adbomen, nao sei se só abdominal vai me ajudar... to procurando alternativas.  

Macoppi, minha altura é muito baixa 1,70! Meu peso ideal é 52 á 71, como eu fiz academia uma época eu tenho até que bastante massa magra e eu acho que por isso hoje eu não tô ficando com pelanca e desde o começo eu venho perdendo moderadamente e sendo assim acho que o corpo vai adaptando. Mas acredito que depois de tudo (perca de peso e ganho de massa magra) eu devo ficar nas médias de 75kgs , mas quero ter no máximo 9,9% de gordura corporal. Não quero ficar monster e nem magrelo, só uma estatura normal e apresentável :)  

Nem monster nem magrelo... Fitness!  

Um ótimo resultado. Meus parabéns Max. Eu estou voltando agora e estou animada, principalmente vendo que bastante gente está comemorando ótimos resultados. espero logo poder voltar a comemorar ótimos resultados também, porque depois de uma semana na casa da minha madrinha preciso fechar o estomago de novo ><. Força e continue com esse ideal, nem monster nem magrelo ^^ :* 

Max, estava vendo sua evolução, parabéns! Continuando assim é certeza que chegará no seu objetivo. Foco e força