Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 82.30g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Tavuklu Patates. Dinner: Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Tahin Helvası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Çay Şekerli, Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|