Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2273 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 97.13g | Carbs: 246.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, У Палыча Осетинский Пирог с Капустой. Lunch: У Палыча Осетинский Пирог с Капустой, Котлета Домашняя Собственного Приготовления, Слобода Кетчуп, Макароны. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Вина и Воды Абхазии Вино Эшера. Snacks/Other: Рафинад, Чай, Flor Темный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Магнит Яблоко, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|