|
обед
|
1496 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 93.91g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: 7 Морей Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла, Манная Крупа, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сырная Страна Сыр Рикотта, Стары Менск Масло 72,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Капуста Тушеная, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Драники, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Драники, Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: банан Мини, Простоквашино Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|