|
Коротко о главном.
Всё время хочу есть.
|
1619 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 98.18g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Kaufland Laugenbrötchen, Авокадо Авокадо, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Marmeladenkonserven, Даренка Творог 4%, Ei, Aldi Bacon. Snacks/Other: Кофе, Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
 Comments
Ну, так поешь))
А если серьезно... Причина есть? Стресс? Весна/авитаминоз))?
12 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Стресса нет. Думаю, что причина низкий калораж на мой уровень активности, но поднимать я боюсь((
12 Mar 19 by member: Саша Меха
|
А сколько? И почему боишься? (Я, правда тоже боюсь 😁. Поднимаю и боюсь, боюсь и поднимаю 😂😂😂)
12 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Калораж? 1700. Боюсь что если будет больше, то это будет поддержка, а скоро лето, срочно нужно сбросить лишний вес)))
12 Mar 19 by member: Саша Меха
|
Ну, в общем то я где-то на 1700-1800 и сбрасывала 🤔. А если чуток поднять? Хотя бы до 1800-1850? Может и нормально? Ты тренируешься сейчас? Вообще, когда голодно - плохо. Мне-то на 1700 норм было, это сейчас я разожралась 😁
12 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Для поддержки 1850 для тебя - это мало. Дефицит.
12 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
Да, тренируюсь. Я посмотрю, что к концу недели будет, сорвусь или нет, сколько сброшу.
Может подниму))
12 Mar 19 by member: Саша Меха
|
Береги себя, Саш)) Голодать вредно для психики 😘
12 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
13 Mar 19 by member: oslo70
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|