|
289 kalori bugün de doydum
|
1064 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 49.47g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Domatesler, İncir Reçeli, Salatalık. Lunch: Kıvırcık Lahana, Kepekli Ekmek, Kıyma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Adana Durum. Snacks/Other: Yeşil Elma. more...
|
|
 Comments
13 Mar 19 by member: CL-DeepMan
|
Kendimi diyet yaparken çok az yemeye alıştırdığım için bu bile fazla gözüküyor.Doktorun listesi bir sorun yok merak etme :) Daha atıştırmalığı var bunun tek bununla kalmayacak elbette
13 Mar 19 by member: hilalakmann
|
He iyi. Dedim zayıflama hırsı ile öyle günlük 700-800 kalori alanlardanmısınız yoksa 😀
13 Mar 19 by member: CL-DeepMan
|
Onu bilinçsizce yaptığım çok oldu sonu hep bulduğum ilk tatlı şeye saldırmakla bitti.Şimdi 1500 kaloriyle aç kalmıyorum kilo verme kısmı da iyi gidiyor☺️
13 Mar 19 by member: hilalakmann
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilalakmann's Weight History
|