may1009's Journal, 13 Mar 19

早餐：富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克/無糖拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：NISORO 鄉村番茄燉雞義大利麵（464卡）/麻古茶坊百香雙Q果1杯（無糖去冰）
下午茶：去籽小芭樂/鳳梨切片4片/水果軟糖
晚餐：燙青菜淋肉燥/魷魚羹麵1/4份/小碗肉燥飯+肉鬆一些