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Depuis quelques temps déjà j’ai remarqué que j’avais une petite tendance à dépasser ma VQR avec du grignotage, d’à peu près 200kcal/jour. Souvent le soir et je ne les ajoute pas forcément à mon journal. Pour éviter ca, je vais les ajouter à mes repas et voir si je me passe du grignotage.
Je ne culpabilise pas et mon poids est resté stable. C’est juste le côté déséquilibré qui me dérange pour bébé. Ca nous fait de gros pics de sucre à chaque fois. Voilà, affaire à suivre !
Bonne journée les FS !
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1691 kcal
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Fat: 47.72g | Prot: 77.31g | Carbs: 232.53g.
Breakfast: Banane, Franprix Sirop D’Agave Bio, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Carrefour Chocolat Noir Dessert. Lunch: Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Picard Poulet et Polenta à la Tomate et au Basilic Sauce Gorgonzola. Dinner: Panzani Coquillettes Nature Noix de Beurre, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Other: Miel, Royco Velouté Tomates, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. more...
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