Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 66.04g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Тефтели с Рисом, Чай с Молоком. Dinner: Хлеб, Сметана , Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Тефтели с Рисом, Чай с Молоком. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|