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늘 49키로오면 감량이 안되네
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49 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1991 kcal
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Fat: 166.46g | Prot: 93.60g | Carbs: 39.72g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 커피, 서울우유 버터. Lunch: 양파볶음, 버섯볶음, 장수농가 리얼 깔라만시, 달걀, 상추, Navitas 카카오닙스, 서울우유 버터, 삼겹살구이. Dinner: 무염으로 구운 캐슈 너트, 주노바디 루나 쉐이크 , NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 매일유업 소화가 잘되는 우유, 아보카도, 호두. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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