Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 86.27g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яйцо, Гудвилл Геркулес Хлопья, ДЕП Молоко, Bombbar Кокосовая Паста, Эмир Сыр Моцарелла . Lunch: Sen Soy Соевый Соус, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Dinner: Эмир Сыр Моцарелла , Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Рахат Какао Порошок, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Банан, ДЕП Йогурт Питьевой, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Weight History
|