Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
102.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 137.90g | Carbs: 171.82g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Орехи Кешью, Миндаль, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Моцарелла, Ponti Уксус Бальзамический, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie®'s Weight History
|