|
2 saatlik voleybol antrenmanından sonra 1 kaşık tahin pekmezi hakettim bence hemde dünkü 20 saatlik açlıktan sonra 🙈
|
1151 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 68.18g | Carbs: 103.88g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , TekSüt Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Besaş Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Dereotu, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Koska Tahin Pekmez, Besaş Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Yeşil Zeytin, Domatesler. Dinner: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Margarin Eklenilmiş), Dost Ayran, Düğün Çorbası, Kadınbudu Köfte. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahsenemduzenli's Weight History
|