|
#rafine şekersiz ve paketli gıdasız 4. Gün
Butik çikolatacıya girip o kokuya dayanabilmek, daha da kötüsü çok sevdiğim butik bir kafede yeni çıkan çikolatalı suflelerin kokusuna dayanabilmek ve hemen arkasından da ağırlık antrenmanına gitmek....
|
1621 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 64.19g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: FitNut Fıstık Ezmesi, Tahin Pekmez, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Avokado, Tam Buğday Ekmeği, Nimet Hamburger Köftesi. Dinner: Simit, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Günlük Süt. Snacks/Other: Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Pestil, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
238 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|