Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 56.55g | Carbs: 367.14g.
Breakfast: Maydanoz, Elma, Haşlanmış Yumurta, Bal, Çay (Demlenmiş), Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Su, Lavaş, Çay (Demlenmiş), Yoğurtlu Ispanak, Mezzet Dürüm Çiğ Köfte. Dinner: Zeytinyağı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Turşu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Patates Yemeği. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Elma, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|