minha jantinha... rolinho de presunto com queijo.. laranja... ameixa
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1424 kcal
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Fat: 60.24g | Prot: 73.68g | Carbs: 153.16g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Pão de Forma. Lunch: Mandioca Cozida, Repolho Verde, Chuleta Bovina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ameixas, Laranjas, Tirol Queijo Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Snacks/Other: Sorvete. more...
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2049 kcal
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Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Showering - 7 minutes, Washing Dishes - 3 minutes, Cooking - 1 hour and 3 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 1 minute, Hiking - 1 hour and 16 minutes. more...
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