Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 87.88g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Seven Салат из Свежих Овощей, Магнит Минтай Отварной, Булгуо с овощами(плов). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мир Орехов Миндаль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|