|
Утро доброе! ❤️
|
78.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 121.08g | Prot: 90.69g | Carbs: 35.77g.
Breakfast: Останкино Салями Зернистая, Помидоры, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сметана , Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Магнит Манго, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Мистраль Киноа Вареная, Фасоль Стручковая, Красная Фасоль (Консервированная), Брынза, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый. Dinner: Ikea Жареный Лук, бронекофе, Арахис, Сыр Гауда, Сметана , Куриная Печень. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|