Aline_2012's Journal, 26 Nov 12

Aline, A gente tem que pensar quase igual os alcoólicos anonimosÇ é um dia de cada vez!! Se você se esforçar e tiver firme a proposta de emagrecer pra nunca mais recuperar o peso que não é seu, com certeza atinge a meta que quiser e ganha roupas mais justinhas e menores no seu aniversário. Conta com a gente pra seguir firme até lá! 

Só não esqueça de uma coisa, quanto maior estiver o IMC, mais facil é pra emagrecer! ;) Eu cheguei a perder 1kg por dia sem fazer sacrificio, nem exercício... tenta uma atkins que terá uma bela motivação pra chegar nos 110 rapidinho!  

Obrigada pelo incentivo, pessoal!!! É sempre bom poder fazer amigos e poder contar com pessoas que tenham objetivos em comum, sempre têm a acrescentar, seja em informações ou para encorajar a gente a seguir em frente =) Eu não sei bem como funciona aqui, se tem como responder pras pessoas especificamente, mas espero que essa mensagem chegue até vocês rs bru_bfranca e Macoppi Não sei vocês, mas o meu problema é a dobradinha ansiedade+doce, no dia em que eu driblar isso, ganho da balança rs Acho que estou a caminho, a atividade física tem me ajudado bastante! *Ah, vou procurar saber sobre a atkins! **Vocês chegaram a ver a alimentação proposta no desafio de 3 meses do site emagrecerdevez.com? Tem uma planilha indicando os alimentos, achei até sensata, exceto que tem muita carne! Segundo ele, é assim pq cerca de 25% das calorias das proteínas são utilizadas na própria digestão delas... será mesmo?  

Nossa 6kg pra perder, tá fácil! Você chega lá, mas se não chegar, sem neuras, não pensa q é pro seu niver e sim q é pra vida toda q vc ta emagrecendo. Quando se tem bastante tempo, como daqui pro resto da sua vida, fica mais fácil xD. Não esquece que é um dia de cada vez, sempre. 

E nada de ficar triste se ninguém notar que vc está emagrecendo, tenta ignorar a opinião de amigos e parentes, muitas vezes eles só querem nos sabotar, rs! Eu já perdi 7 kilos e nem meu pai nem minha mãe perceberam... Tá certo q n moro com eles... O importante é vc se sentir melhor, o que todos buscamos por aqui, seja com RA ou com dietas, foco na meta! 

Menina, Parabéns pelo começo. É isso aí. Força e Foco. Já perdi 18kg!! Estava mais ou menos como seu peso. Então hoje posso te falar que é possível. Te desejo muita força de vontade. Pq é só isso que precisamos! Você consegue. Minha meta é um quilo por semana. Totalmente possível. Sem dietas malucas, sem remédios, e o principalmente, sem cirurgia (que eu já estava achando que era minha última alternativa.)