Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 112.00g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Овсяноблин, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Lunch: Большевик Барни Молоко, Помидорка Томатная Паста, Altalia Макароны, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Baker House Торт Сицилия, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Макси Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kay_madinka's Weight History
|