Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 102.08g | Carbs: 129.74g.
Breakfast: Блины на Молоке, Щучин Сыр Российский Новый 40%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%. Lunch: Минтай Жареный, Борщ со Свининой, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Dinner: Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе с Ананасом и Сыром, Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад, Джемы и Варенья, Чай, Вода, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|