Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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101.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 93.99g | Prot: 165.52g | Carbs: 100.60g.
Lunch: 참기름, 식초, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 고추장아찌, 동치미, 김, CJ 100% 현미로 지은 밥, 두부, 상추, 새송이버섯, 당근, 오이 (껍질 포함). Dinner: 두부, 파프리카, 마늘구이, 양파구이, 목살구이. Snacks/Other: 삶은 계란, BSN 신타6 아이솔레이트. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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