|
2 яблока, 2 груши и 2 банана на гриле и 200 гр мягкого творога 4%, всего 650 ккал — со сливочным сыром или йогуртом, или морожным было бы ещё лучше. Не мог этим не поделиться :) Не знаю когда теперь захочу есть, нужно было раза в два меньше :)
|
2699 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 160.93g | Carbs: 399.99g.
Breakfast: Булочка Снежинка (Новая, 2019), Чай, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, ФЭГ Огурцы Солёные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Мёллер Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Виталюр Булочка Снежинка (Новая, 2019), Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Бананы, Груши, Яблоки. Dinner: Чернослив, Чай, Чумак Кетчуп Нежный для Детей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
17 Mar 19 by member: KatyaEroxina
|
|
|
17 Mar 19 by member: Ирэнэтоя
|
Какой чит-мил, где сработал, объясните мне дураку? 😁😁
17 Mar 19 by member: maksim_l
|
блин, как творога хочется...🙈😯
17 Mar 19 by member: Irrenek
|
Вот это идея 👍 фрукты га гриле
17 Mar 19 by member: Анастасия.71
|
Есть нечего, но уже 659 калорий
17 Mar 19 by member: Kirill19909
|
Попробую ка банан на гриле ;)
17 Mar 19 by member: velvetroyal
|
Так гриль я ещё не пользовала)
17 Mar 19 by member: oxana35
|
Кирилл, на самом деле нет. Ещё нужно съесть 850 ккал, но основательно загружен и будет сложно. Тут вообще-то почти 1 кг еды, много клетчатки плюс белок, так что...
17 Mar 19 by member: maksim_l
|
17 Mar 19 by member: Sherrypitsa
|
17 Mar 19 by member: Ахсо
|
Карамелизация, вкус другой открывается. Плюс они теплые, тоже другие вкусовые ощущения. Зачем запекают яблоки? Вот, примерно, за тем же.
17 Mar 19 by member: maksim_l
|
Ещё их растопленным сливочным маслом перед грилем смазать... корицей, ещё чем-нибудь после посыпать – масса фантазий на тему. Но я не стал 😀
17 Mar 19 by member: maksim_l
|
Супер, респект за эстетику
17 Mar 19 by member: oksanabel
|
Спасибо, не ожидал таких реакций 😀
17 Mar 19 by member: maksim_l
|
Ух, ты! Круто придумали. И да...приятного аппетита!
17 Mar 19 by member: Ахсо
|
Я из всех фруктов только айву на сливочном масле жарила...а сверху сахаром! Вкуснота нереальная...эх, правда это было в прошлой допохудательной жизни.
17 Mar 19 by member: Ахсо
|
Сахаром да, так даже правильнее, карамелизация лучше, но опять же решил не усложнять. Хотя 10-20 гр сахара на 750 гр продукта некритичны. Спасибо, уже слопал, за 15 мин после приготовления 😀
17 Mar 19 by member: maksim_l
|
круто придумал,надо буит попробовать)
17 Mar 19 by member: toptop1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|