Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 97.63g | Carbs: 256.26g.
Breakfast: Кудесница Мука Кукурузная, Банан, Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Кукурузный Крахмал. Second Breakfast: Красное Яблоко, Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 17.03.19. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Нут Отварной с Жареным Луком 17.03.19. Afternoon Tea: Окей Изюм Темный, Курага. Tea: Nesquik Злаковый Батончик. Dinner: Активия Высокобелковая с Брусникой и Клубникой. Supper: Яблоки из Компота, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 17.03.19. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|