Л_е_н_а_FS's Journal, 18 Mar 19

Думала булочка синнабон 

Доброе утро, Леночка! У тебя как всегда красота -вкуснота! 🤤🤤🤤 

Вероника, я хотела в шапке написать, что это синнабон домашний😃 , но не стала, т.к. это не синнабон🤔😉 

Натуль, доброе утро) Вкусно было, да😉 Ща к тебе в гости пойду смотреть на оладушки красивые🤗 

Лена, приятного аппетита 🤗 

Здравствуйте Лена! Я долго наблюдаю за вашим питанием! Моему удивлению нет предела! Как сохраняете вес кушая одни “угли»? 

Красота какая 😍😍😍 

Лена, спасибо😚 и тебе хорошего дня🌷 

Elenad2507, доброе утро😊 Вы меня улыбнули😃 не совсем уж одни угли я кушаю...рацион у меня сбалансированный, недавно целый месяц всё считала/проверяла👌 На угли уходит 40-50%, из них стараюсь всё-таки сложным углеводам отдавать предпочтение...сегодня в магкейке (готовила сама) тоже полезные угли - овсяные хлопья, банан, сушеное манго👌 Да, не спорю, что простыми углями злоупотребляю в последнее время (печеньки, конфетки, могоженки🙈), но они мне и не на пользу, вес то поднабрала немного - летом 52,3кг минимум была🤔 Так что вот так😎 

вот так, торты по утрам!))) народ саботируешь!) 

Знаете Лена, вот у меня дочка питается как вы, а худенькая, не смотря что мама двоих детей! Видимо кому что подходит! Я могу и на воде прибавить 🤷‍♀️ 

Elenad2507, ну так не удивительно что на воде прибавляете , есть надо нормально чтоб худеть, вот и все чудеса 

Любаш, похож на тортик? Да это обычный магкейк из свч😉 Ты же знаешь, что я их люблю😋 Правда, он не совсем обычный - он с вишней. Пробовала сегодня рецептик, который лежал в закромах, Наташи Органзы. Было объеденски вкусно❤ 

Elenad2507, я тоже мама двоих детей и вторую родила спустя 20 лет после первых родов. Но это ничего не меняет. Главное, не сидеть на низких калориях, тем более длительный период, а то потом, действительно, от воздуха пухнуть будете. Ну и с простыми, или даже скажем вредными, углями лучше не дружить. Всё должно быть в меру, а не перебором😊 

Можно рецепт булочки?  

Спасибо Лена, учту вышесказанное! 

Наташа, это кексик😊 вот рецепт: 50г овсяных хлопьев, 1 яйцо и 50г молока блендером вжик, добавить 1/2ч.л. разрыхлителя, ванилин чуть-чуть, фит 1г и 60г вишни, перемешать. Выпекать в свч в большой кружке 5 минут (у меня супница 0,5л). Достаём и поливаем кремом из 40г сметаны и пол банана. Я еще вприкуску добавила орехов и кусочки сушеного манго. Классно получилось, аж слюнки потекли🤤🤤🤤😃👍 

А можно кбжу кексика, пожалуйста?) 

У этого я вроде не считала, но не больше 400кк👌