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Uma semana de low carb, perdi muita disposição na academia, mas estou bem rigorosa. Não deixei de ir nenhum dia da semana tbm e estou mto feliz c o resultado. Tenho uma meta meio impossível, perder 30 em 6 meses. Mas acredito na minha capacidade de correr atrás das coisas! Vamo lá moçada! Eu não tirei foto de antes e depois ainda, mas assim que tirar tento postar.
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91.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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570 kcal
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Fat: 30.20g | Prot: 53.44g | Carbs: 23.59g.
Lunch: Wolfs Adoçante, Limão, Pepino (com Casca), Ovo, Tomates, Camponesa Manteiga com Sal. Dinner: Cebolas, Tio Paco Palmito Pupunha , Limão, Patinho Grelhado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho de Tomate Caseiro. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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