kmy4576's Journal, 18 Mar 19

D+72 22kg
아침 방탄커피
점심 잡곡밥 코다리조림 차돌된장찌개 녹두빈대떡 미니크로와상
저녁 낙지볶음 쌀밥 반공기
운동 X
배변 X

3/17(일)
아침 버터커피
점심 치즈돈까스
저녁 소고기
운동 X
배변 O

66 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 6.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1275 kcal

Fat: 58.94g | Prot: 63.91g | Carbs: 130.76g.   Breakfast: 에스프레소 커피, 이즈니 무염 버터, NOW MCT OIL. Lunch: 열무김치, 크로와상, 빈대떡, 잡곡밥, 코다리조림, 차돌된장찌개. Dinner: 밥, 낙지볶음. more...

65 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...