|
Ну вот и прошла первая неделя на кето. И, тадам!!!! МИНУС 2,4 КИЛОГРАММА!!! К слову, я за свою жизнь перепробовала массу диет: от Дюкана до «не жрать», не брезговала и медицинскими препаратами. Не БАДами, а именно таблетки для лечения ожирения. И хочу вам сказать: «круче кето-диеты нет ничего!!!»
В кетоз вошла довольно быстро, вечером вторника уже смотрела на печенье без желания его съесть. Ем всё, что люблю: мясо, жирную деревенскую молочку. Два приема пищи в день, в 12 и в 18 часов. Чувства голода нет вообще!!!! Калории от 1300 до 1700. Последние 2 дня уверенно на 1350 и есть не хочу!!!! Мне совершенно не хочется сладкого!!! Для меня эта диета находка!!!
|
1761 kcal
|
Fat: 156.57g | Prot: 67.55g | Carbs: 21.32g.
Breakfast: Ермолино Брынза 40%, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Ермолино Фрикадельки Мясные, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный, Тавр Сосиски Тавровские , Кето-суп, Магнит Ядра Подсолнечника, Буренкин Луг Творог 30%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Сметана 20%. Lunch: Магнит Ядра Подсолнечника, Mlekara Sabac Каймак 70%, Избенка Сметана 20%, Буренкин Луг Творог 30%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла . more...
|
|