Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 47.43g | Carbs: 250.25g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перловка Отварная. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Спагетти Болоньезе, Суп Грибной. Dinner: Жареная Картошка, Капуста Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Mexxi Конфета, Чай, Баурсак, Грильяж. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|