|
Sarapanku cuma 164 kkal udah kenyang kak. masih jauh dr AKG 1500. Mohon dibantu saran makanan lainnya kak untuk memenuhi BMR
|
1094 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 40.30g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Tahu Kukus, Lada Hitam, Garam Laut, Bango Kecap Manis, Keripik Tempe, Wingko Babat, Daging Sapi Panggang. Dinner: Jeruk, Apel, Kentang Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem. Snacks/Other: Quaker Oat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Wortel, Bawang Bombay Dimasak, Kecambah, Mayones (Rendah Kalori ). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|