Frankenbrain's Journal, 19 Mar 19

Aku bersyukur karena dari kecil udah dibiasain makan sayur sama orang tua (gaboleh ada kata 'engga mau' di rumah, kalau gamau mending gausah makan sekalian😅). Dari kelas 1 Sd, aku udh sering makan timun, wortel mentah, dan tomat mentah, kalau dipikir-pikir gatau juga kenapa masih sekecil itu berminat makan makanan kaya begini 🤣. Waktu kecil sering dibilang kaya kelinci saking seringnya nyemilin wortel mentah. Aku juga pecinta buah dari dulu, ya walaupun ada beberapa buah yang butuh effort lebih buat aku telan karena aku kurang suka rasanya misalnya pepaya atau pisang jenis tertentu. Setelah kupikir" lagi, peran orang tua itu penting banget buat pembentukan pola hidup kita. Aku waktu kecil sering ngeliat orang tuaku makan makanan mentah (kebanyakan sayur, yaiyalah masa ayam mentah hehe) dan kalau aku tanya rasanya enak atau engga, mereka pasti selalu bilang enak, alhasil ku cobain lah kan 😂. Dan itu masih terbawa sampe sekarang, temanku sampe ngira aku itu vegetarian saking banyaknya porsi sayur yang aku makan. Dalam satu menu makanan, 50% di piring itu pasti sayur. Satu hal aja sih yang pengen aku sampein disini. Buat para orang tua yang kebetulan jadi pejuan juga di FS ini, kalau mau keluarga memulai pola hidup sehat, coba deh di mulai dari diri sendiri. Kalau kita bisa implementasi di diri sendiri, kemungkinan besar keluarga juga akan ketularan.

View Diet Calendar, 19 March 2019:
820 kcal Fat: 32.28g | Prot: 58.93g | Carbs: 81.09g.   Lunch: Twinlab Amino Fuel, Salak, Wortel, Apel, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Dinner: Mentimun (dengan Kulit), Takoyaki, Sambal Goreng, Telur Rebus, Rendang. more...

61 Supporters    Support   

Comments 
Setuju,, anak2 belajar mulai dari yg mreka liat. Klo seja kecil sudah melihat pola hidup ortunya baik, inshaaAllah akan dicopy sm ank2. Dan aku pun heran, sjak kecil aku jg sukka bgt sm sayuran, apalgi lalapan😍. Berasa kambing yg liat rumput hijau😁. Tiap makan pasti wajib sayurnya lebih bnyak dr karbo nya.  
19 Mar 19 by member: Leenanda
iya bener bgt!! kmaren2 anakku gk doyan bgt sma tekstur buah. pasti dia lepeh... skarang liatin aku makan buah, eh dia ketagihan. sampe minum infused water lemon aja dia mau. hehehe tinggal sayur aja yg agak susah, mesti agak benyek masaknya baru dia mau. 
19 Mar 19 by member: fhyaa
salute ama orang tuanya kakak 👍👍👍👍 semoga kelak kalo udah berkeluarga aku bisa nerapin hal yg sama buat anak" ku 😁 
19 Mar 19 by member: Latifah Dena
Salut ama ortu kakak. Aku dr kecil suguhannya gorengan karna ibuku warungan 😁 klo ikut kondangan juga klo dpt rames suka mkn kentangnya aja, wortelnya kusisihkan #PecintaKarbo 😂 aku belajar mkn sehat justru sejak ngekost karna awalnya biar low bugdet gitu kaan 😄 
19 Mar 19 by member: Airin911
anak anak(3 tahun dan 7 tahun) saya doyan jus sayuran hijau yang di blender dengan buah,,, tetangga sampe melongo lihatnya hhhh  
19 Mar 19 by member: Riza Arum
mau dong menu makannya gimana setiap harinya 
19 Mar 19 by member: bundabagus2907
https://www.instagram.com/p/BvJ3yyEBxaf/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1cl6cm7jbgcfh 
20 Mar 19 by member: Abuzar Yulianto
zaidulakbar *Overeating is self abuse*. . Sesederhana itu konsepnya yang diajarkan Rasulullah ﷺ . .. Dan ketika hal sederhana tsb di langgar maka HAL KOMPLEK dan Njelimet minta ampun akan terjadi di tubuh kita. . Satu lagi ini, . *The gut connectome* is a neural network built around food sensing. *From the moment the fetus swallows amniotic fluid since in the uterine*, the luminal contents of the digestive tract become a major factor in axonal pathfinding; after all, the network has to find the correct location to sense and utilize nutrients. Although there are reports of bacteria colonizing internal organs, including the gut, before birth . Menariknya dan menyedihkannya dari penelitian diatas, adalah GEN HIDUP SEHAT atau TIDAK SEHAT sejak dalam kandungan ibu nya sudah terbentuk habits atau kebiasaan tersebut. .. Singkat ceritanya, bagi yang belum menikah, baik laki atau perempuan dan saat ini sudah membiasakan makan “nyampah” setiap hari, jarang puasa, jarang olahrgaa, jarang sayur dan buah, maka kebiasaan “nyampah” tsb sudah ter “blueprint” dalam gen nya, demikian jg sebaliknya, jk kebiasaan hidup sehat tsb sudah berjalan maka gen hidup sehat tsb akan diwariskan ke gen anak keturunananya. .. Bagaimana dng jk sudah terwariskan gen ini itu yang katanya bisa jadi gen bibit penyakit?  tenang , semua bisa dikendalikan dng Hunger alias lapar atau kebiasaan hidup sehat akan meng OFF kan gen bawaan td kata salah seorang ilmuwan di jepang. .. Jd berhati2 lah jk saat ini anda masih “nyampah” saban hari, blue print siap cetaknya nanti akan diwariskan ke anak keturunan, dan hasilnya : . - Generasi Kerupuk ( miskin dan defisit gizi) - Generasi vetsin ( mewakili aditif sintetik lainnya) yang ujung2nya bikin sedappp semua makanan, semua pengen dicoba, semua pengen dimakan, makan sudah jauh dr esensi kebutuhan tp esensi rasa dan kemasan jauh lbh penting dari sekedar saya makan ini agar bisa beribadah dan ketaatan kpd ﷻAllah. .. Maka renungilah baik2 duhai calon pemimpin generasi ke depan dan calon2 ibu penghasil generasi emas islam krn dr rahim andalah generasi emas (atau karatan) ini akan terwujud. Gbr/pic bisa di liat dg membuka link  
20 Mar 19 by member: Abuzar Yulianto
zaidulakbar Ketika seorang wanita dan pria bertemu dalam sebuah pernikahan , maka apa apa yang menjadi kekuatan dan kelemahan pada gen mereka berdua akan di wariskan kepada anak keturunannya dalam bentuk informasi genetik coding dalam DNA dan RNA mereka. .. Artinya , jika pria dan wanita tadi sebelum pernikahan sudah membiasakan hidup tak sehat, makan tak sehat, fikiran tak sehat, dan itu dikerjakan dan dilakukannya setiap waktu maka informasi itu jelas dan pasti akan terekam dalam coding2 gen mreka yang nanti akan di teruskan dan sedih lagi gen2 tsb ketika pernikahan tak mampu berperan optimal dan ujung2nya penyakit spt infertilitas, dan penyakit2 lainnya . Bayangkan sebuah generasi yang keturunannya hanya menyimpan coding2 dari protein2 rusak dari makanan minuman yang harusnya tak layak masuk ke dalam tubuhnya cuma dipaksakan atas himbauan dari penguasa casing tubuhnya yang bernama Qolbu, menyedihkan nya lagi, sang Raja tubuh bernama Qolbu ini pun ternyata tak mendapat NUTRISI untuk dirinya dengan amal kebaikan dan baik sangka tapi hanya dipenuhi oleh 2 penyakit Qolbu yaitu Syubhat dan Syahwat, Alquran tak jd teman, ilmu agama tak bertambah, hanya ngandelin dari secuil ilmu di pendidikan , kajian2 islam blm dan ga mau hadir, teman msh gt2 aja dan ga atau belum mau nyari teman yg soleh dan solehah untuk bersamanya, yg ditonton dengar hanyalah sampah2 dunia tak bermutu yg merusak Qolbu sehingga anak keturunan yg dihasilkan hanyalah anak keturunan yang punya banyak masalah di dua hal tsb, siapa pemicunya? Yang mewariskan gen itu pastinya. . Alhasil terkondisikanlah dua hal yang bermasalah , jk tak mau dikatakan rusak atau tak sehat, yaitu Qolbu yang bermasalah dan Fisik yang merana. . jk anda masih diberi kesempatan membaca tulisan ini maka sebenarnya anda masih dan sedang diberi kesempatan oleh Allah untuk mengubah dan memperbaikinya krn Allah sayang kita. . Masih ada waktu untuk memperbaikinya إن شاء الله  Dan hidup sehat seperti yang mungkin sebagian mau kerjakan saat ini bkn gagah2an tp ini salah satu bentuk menyelamatkan generasi, menyelamatkan Gen /Peradaban, yang mendidik dalam ketaatan kepada Robbul alamin. .. Semoga Allah perbaiki segala urusan kita hr ini https://www.instagram.com/p/BuXWrq4h5F3/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1ic88ha9enfo0 
20 Mar 19 by member: Abuzar Yulianto
senengnyaa doyan sayuran. aku ga doyan sayur kak😢😢 gabisa ketelen kalo makan sayur karena rasanya "kurang enak" di lidahku.  
20 Mar 19 by member: bosen gemuk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Frankenbrain's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.