Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 74.55g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырная Лепешка, Редис, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шпинат, Авокадо, Красные Помидоры, Сыр Фета, Креветки (Вареные или на Пару), Сырная Лепешка. Snacks/Other: Грейпфрут, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milckevich's Weight History
|