|
|
880 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 50.02g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Макароны Отварные. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Овощи Гриль. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|