Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 33.25g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Бублик с Маком, Чернослив, Сыр Домашний. Lunch: Свинина Отварная, Рисовый Плов. Dinner: Яблоко Печёное с Корицей, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|