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1332 kcal
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Fat: 31.33g | Prot: 67.21g | Carbs: 205.45g.
Breakfast: QualiCôco Farinha de Côco, Secale Pão Integral Multigrãos, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Mamão Papaia, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Quero Feijão Preto, Cenouras, Aipim (Cozido), Couve-Flor. Dinner: Atum, Batata Doce, Maçãs Gala, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Jasmine Farelo de Aveia, QualiCôco Farinha de Côco, Banana Prata, Amêndoas, Amigos do Bem Castanha de Caju, Amigos do Bem Castanha de Caju, Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Damascos. more...
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1908 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Race - 28 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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