Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 23.41g | Prot: 60.35g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Филе, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Киви, Кефир (Обезжиренный), Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лариса войтко's Weight History
|