Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 90.04g | Carbs: 116.78g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла , Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Яйцо, Гудвилл Геркулес Хлопья, Красные Помидоры, ДЕП Молоко. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Sen Soy Соевый Соус. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Dr.Dias Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, ДЕП Йогурт Питьевой, Банан, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Weight History
|