Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
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81.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2853 kcal
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Fat: 63.73g | Prot: 164.60g | Carbs: 393.25g.
Breakfast: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Conad Pane Integrale, Decò Yogurt Greco Magro Pesca. Lunch: Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Dinner: Decò Gallette di Riso e Mais, Decò Gallette di Riso e Mais, Decò Gallette di Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Grenade Carb Killa Fudge Brownie. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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