Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 79.92g | Carbs: 36.72g.
Breakfast: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Кофе с Молоком, Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Буженина. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Dinner: Сырная Лепешка, Лидер Фреш Салат Фриллис, Майонез, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Орехи Кешью, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaranenok's Weight History
|