Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 76.07g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho, Banana Nanica, Mamão Papaia, Peito de Frango, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Lunch: Mandioca Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (Descascado), Peito de Frango, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Dinner: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Mandioca Cozida, Cebolas, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Peito de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Requeijão, Lacta 5Star (40g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
suriancampos's Weight History
|