|
Hari ini aku makan kelewat 200 dari TDEE. Apakah bisa langsung dibakar lagi? kalau bisa, caranya gimana ya yg paling efektif?
|
2505 kcal
|
Fat: 117.61g | Prot: 131.46g | Carbs: 243.98g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Soto Daging. Dinner: McDonald's Breakfast Wrap, Oishi Spicy Shrimp Flavor, McDonald's McFlurry - Oreo, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nissin Lemonia, Sambal Goreng, Rendang. Snacks/Other: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. more...
|
|