Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 71.33g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Красные Яблоки, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Гречневая Каша. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сосиска, Сладкая Булочка, Евразия Борщ с Говядиной, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
kirilloff6's Weight History
|